第一步内调外养头发的生长、脱落和我们的饮食习惯有着很大的关系，尤其是我们经常说的脂溢性脱发，所以一旦有这样脱发的倾向的时候在饮食上一定要以清淡为主。吃一些富含蛋白质、维生素B族、维生素E类的食物，可以调节人体油脂分泌，也有利于健康，比如经常吃一些菠菜、三文鱼、蓝莓、奇异果、喝一些杂粮粥等等。在饮食的基础上，每天保证8小时睡眠时间、舒缓精神压力，也有利于减少脱发数量。
第二步药物在脂溢性脱发的初期，毛囊虽然出现萎缩趋势，但是仍然是可以通过药物刺激毛囊，让我们的毛囊恢复正常的状态。这个时候外用米诺地尔，可以刺激毛囊生发，内服1mg非那雄胺片，可以阻断DHT的生成，减少掉发，通常情况下两种药物一起使用可以取得比较显著的效果。但是通过需要注意的是，药物是有自己的疗效的和疗程的，所以在使用药物的时候一定要坚持用药，切不可“三天打鱼，两天晒网”或者是半途而废。还有就是非那雄胺是针对男性的药物，女性可以使用螺内酯代替非那雄胺，但是不能直接使用非那雄胺的这种药物。
第三步毛发移植对于严重的脱发问题，毛发移植是仅为能获得改善的一个方法。因为这个时候你的毛囊已经全面处于坏死或者是萎缩的状态，这种时期药物是没有办法起到作用的。只能是通过植发手术将人体后枕部不受DHT影响的毛囊提取出来，然后种植到脱发区域，毛囊成活后就可以和正常人一起生长出头发，这些头发并不是一次的，而是可以伴随终生，不用担心再次脱落的。
植发11个月的效果图不管是哪一种方式治疗脱发，其实都是可以解决的。但是脂溢性脱发好怕的就是你视而不见，任其发展，或者是一等再等。等有钱、等有时间、等机会，这样好后的时候都没有办法通过植发来解决脱发问题的时候才后悔莫及。所以在面对脱发的时候一定要早发现早治疗
