现在脱发人群是越来越多，其中大多集中在上班一族，整天对着电脑，辐射大，脱发也就越严重，那么我们该如何预防电脑辐射导致的脱发呢?

　　东莞更好的植发医院医生介绍预防电脑辐射导致的脱发，有以下具体措施：

　　1、调整使用电脑的时间：电脑辐射而导致的脱发，一般情况下，在电脑前面工作了半小时，就应暂时的休息片刻，可以离开电脑屏幕了，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。是预防电脑辐射导致的脱发的方法之一。

　　2、保证充足的睡眠：电脑辐射而导致的脱发，不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，并且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适度的调节。专家证实，睡眠可有用预防脱发。

　　3、养成按摩头部的好习惯：电脑辐射而导致的脱发，头部按摩是预防电脑辐射导致的脱发的更好办法。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，而且用双手的食、中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。这是防治脱发的有用手段。

　　4、静想练习：电脑辐射而导致的脱发，更好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。

　　5、合理调整饮食结构：电脑辐射而导致的脱发，平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。常常面对电脑的人，在饮食方面多注意，也能很好的预防脱发。

　　6、科学护理头发：电脑辐射而导致的脱发，由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40℃即可。勿用碱性过强的洗发水，可以使用防脱发洗发精。是预防电脑辐射导致的脱发的科学方法，若头皮油腻、脱发明显，可以外涂祛除皮脂栓，疏通毛囊的药物，控制脱发;平时体质较弱者，可适当配合内服补肾生发胶囊;若身体强壮而有口臭、口苦、咽干舌燥症状，则可服用龙胆祛脂胶囊来防止脱发。

　　通过以上关于预防电脑辐射导致的脱发的措施介绍，相信大家对此有了一定的了解。东莞更好的植发医院医生温馨提示：如果脱发严重，一定要及时治疗，以免耽误治疗的好佳时期，现在解决脱发好有用的方法就是植发。如果有更多疑问，可以点击在线咨询。